こんにちは。ねおたろうです。 套路の練習中、あまりにもグラグラヨロヨロするので片足で体重を支えるときの コツというか要領について、じっくり考えてみました。 片足で安定するコツ、とりあえず3つ 太極拳には片足で立つ動作がたくさんあって、とにかくバ…

こんにちは。ねおたろうです。 大きな鏡があると、自分の動作をリアルタイムで確認できて悪いところがすぐ直せる。 ただ、全身が映る大きな鏡が我が家にないのが残念です。 鏡を使った練習のススメ 教室で学んでいたころ、型の練習でよく先生に手や足の形や…

こんにちは。ねおたろうです。 身体をゆっくり動かして練習することのすごさを改めて教わりました。 それも太極拳ではなくゴルフで。。。 動作のメカニズムを把握する練習 過去記事でも紹介しましたが、 世界ランキング1位にも輝いたことのある 元プロゴルフ…

こんにちは。ねおたろうです。 太極拳は全身のバランスが大事。せっかく練習しても日常生活での姿勢が悪いと 太極拳効果も台無しです。今日はそんな姿勢も含め、太極拳のおかげで変わってきた 私の日常について少し書いてみます。 太極拳を意識して生活した…

こんにちは。ねおたろうです。 ビジネス書を読んでいたら太極拳上達のヒントに出合いました。 エッセンシャルな力の使い方 太極拳の技法における一番の特徴はいわゆる「力」に頼らないこと。 もちろん体を動かすので筋力は必要です。身体を支える最低限の筋…

こんにちは。ねおたろうです。 独学で再チャレンジ中の太極拳。練習中に感じたことを書き留めています。 安定した動作が太極拳では何よりも大切 今は正宗太極拳の攬雀尾という型をひたすら反復練習しています。 身体の前後、上下の重心移動が滑らかにできな…

こんにちは。ねおたろうです。 総合格闘家 VS 武術気功の達人という動画をYouTubeで発見してチラ見しました。 気功は戦うためのものじゃなくて、身体を強くしたり、健康のためにするものなんじゃ ないのかなー、と思わずにはいられませんでした。 「気」の正…

こんにちは。ねおたろうです。 独学で再チャレンジ中の太極拳。練習中に感じたことを書き留めています。 自然体でいることの難しさ 物事は何事も始めが肝心ですね。 1日の始まりも目覚めがいいと気分良くスタートできるし 漫才なら「ツカみ」が大事、100メー…

こんにちは管理人のねおたろうです。下記、「プライバシーポリシー」に関して記載致しましたので、ご一読願います。 運営者情報 運営者：ねおたろう ブログURL：https://neotaro.hatenablog.com/ お問い合わせ：neoyama87★gmail.com（★を＠に変えてください…

こんにちは。ねおたろうと申します。 少しずつ健康を意識し始めた50代、2児の父であります。 最近は高血圧に、アレルギー、気管支喘息に足のけいれんと いろいろ健康状態に問題を抱えるようになり、 否が応でも飲む薬が増えていく一方の生活であります。 し…

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