こんにちは。ねおたろうです。 僕の母が認知症を患い 早1年ほどが過ぎようとしています。 テレビでは認知症患者を持つ家族の ドキュメンタリー番組などをよく見ますが、 ほんと認知症になると 本人も辛いし、家族にも負担がかかるし、 色々大変だな、と最近…

こんにちわ。ねおたろうです。 太極拳を学んでいると武術としてだけではなく 仕事術、生活術としても いろいろと役に立つなぁということを実感しています。 太極拳で学ぶことを一言で表すとしたら？ 多くの人が様々な目的で太極拳を学んでいると思いますが、…

こんにちは、ねおたろうです。 久しぶりの更新になりました。 コロナがなかな収束せず、 大変な世の中になってしまいましたね。 今年のゴールデンウィークも おうち時間が増えてしまいそうです。。 でも、家にいるならじっくり太極拳を やればいい。 という…

こんにちわ、ねおたろうです。 先日、部屋で練習しているさまを スマホで動画撮影してみたんですが、 頭で思い描いている自分の演武と あまりにもかけ離れた映像にわれながらびっくり！でした。 まず顔がよくない、、ってこれは どうしようもないですが、、…

こんにちわ、ねおたろうです。 僕は30代のころ 毎週日曜日に全日本柔拳連盟の教室に通って 正宗太極拳を学んでいました。 教室では僕が一番若くて、 白髪のおじいちゃんとか ちょっと太めのおばちゃんとかと ワイワイしながら学んでました。 おじいちゃんと…

こんにちわ、ねおたろうです。 僕は20代後半に正宗太極拳と出会って いまに至るまで細々とではありますが 練習を続けてきました。 正宗太極拳は、南京中央国術館で編纂された 九十九式太極拳に、王樹金老師が 形意拳と八卦掌の要素を加味して作られたもので…

こんにちわ。ねおたろうです。意識、動作、呼吸、視線などさまざまな調和が求められる太極拳。各動作ではどんなことを気にしながら型を演じているのか、（あくまでも個人的ですが）そのポイントを書き出してみました。型は正宗太極拳99式です。 予備式 自然…

こんにちは。ねおたろうです。 独学で再チャレンジ中の太極拳。練習中に感じたことを書き留めています。 ボディコントロールが難しい倒レン猴 正宗太極拳の型の中で、一番苦手にしているのが「拗歩倒レン猴」。 全身のバランスを保つのが難しい。 足を上げる…

こんにちは。ねおたろうです。 独学で再チャレンジ中の太極拳。練習中に感じたことを書き留めています。 体をほぐす太極拳の効果 枕があっていないからなのか、朝目が覚めると首から肩にかけて痛みがあることが 多くなってきた。 湿布薬を貼るまでもないけど…

こんにちは。ねおたろうです。 独学で再チャレンジ中の太極拳。練習中に感じたことを書き留めています。 気持ちが切れそうになった時の練習法 昔太極拳の道場に通っていた時は、家から車で40～50分の所に練習場があって、 せっせと通っていました。 毎週日曜…

こんにちは。ねおたろうです。 独学で再チャレンジ中の太極拳。練習中に感じたことを書き留めています。 さぼった分だけ硬くなったカラダ 若い頃はそれなりに体に柔軟性があって、180度とまではいかないまでも 開脚もそこそこできたりして、套路に出てくる割…

こんにちは。ねおたろうです。 独学で再チャレンジ中の太極拳。練習中に感じたことを書き留めています。 外での練習をおススメするワケとは？ 私は一人で太極拳を練習しているので、練習場所は自由にチョイスしています。 普段は家で練習していますが、そん…

こんにちわ。ねおたろうです。 太極拳の体の使い方がどうもしっくりこないと感じた時に読んでみたらとても参考に なった本を紹介します。 雀鬼が教える体の使い方 私は存じ上げなかったのですが、桜井章一という「雀鬼」の異名を持つプロ雀士が 書いた本があ…

こんにちは。ねおたろうです。 独学で再チャレンジ中の太極拳。練習中に感じたことを書き留めています。 今まで勘違いをしていた歩形 太極拳を学びなおそうと決めてから、いろいろな情報を積極的に収集するように なりました。YouTubeにもたくさんのチャンネ…

こんにちは。ねおたろうです。 DVDで四正太極拳を学んでみようと思い立ち、奮闘する日々の記録です。 四正太極拳とは？ 四正太極拳は陳氏太極拳宗家20世の陳沛山老師が陳氏太極拳のエッセンスを取り入れて 創出された太極拳です。伝統太極拳の動作と芸術性を…

こんにちは。ねおたろうです。 独学で再チャレンジ中の太極拳。練習中に感じたことを書き留めています。 太極拳から学んだゴルフの脱力術 私のゴルフが上達しない最大の原因は上半身の力みです。遠くへ飛ばそうという意識が 強すぎてつい上半身に力が入って…

こんにちは。ねおたろうです。 独学で再チャレンジ中の太極拳。練習中に感じたことを書き留めています。 今の自分にできる最高の太極拳を 20年以上太極拳から遠ざかって、いま痛切に感じるのは本当に身体が硬くなったな、 ということ。昔は柔らかく演じるこ…

こんにちは。ねおたろうです。 独学ゆえに太極拳の練習をすればするほど納得できない、腑に落ちない、 うまくできないということが増えていくばかりです。その理由を考えてみました。 「太極拳の練習をしてください」と言われたらあなたは何をしますか？ 私…

こんにちは。ねおたろうです。 独学で再チャレンジ中の太極拳。練習中に感じたことを書き留めています。 足技は腰から下を狙って打つ 中国武術は華麗な足技が魅力的です。 空中で回転して大きく回転して相手の頭を蹴る「旋風脚」や、 飛び上がっての二段蹴り…

こんにちは。ねおたろうです。 独学で再チャレンジ中の太極拳。練習中に感じたことを書き留めています。 足の運びを自由にやってみた 先日の記事で、 套路の練習中、部屋が狭くていちいち動きを止めては位置を移動している、 だから呼吸が乱れてしまう、とい…

こんにちは。ねおたろうです。 独学で再チャレンジ中の太極拳。練習中に感じたことを書き留めています。 家が狭いと息も乱れる 今日は雨。世間はコロナで騒がしいし、どこに出かける予定もないので 太極拳の練習には絶好の機会です。 というわけで、柔軟体操…

こんにちは。ねおたろうです。 太極拳の目指すところはなんなんだ、みたいなことを考えてみました。 太極拳は「調和」の芸術 太極拳を初めてやる人にとって難しいと感じるポイントの一つに全身の動きを 一体化させる、ということがあると思います。 長い套路…

こんにちは。ねおたろうです。 独学で再チャレンジ中の太極拳。練習中に感じたことを書き留めています。 歩法も技術。おろそかにしてはいけない 中国拳法に限らず武術においてはさまざまな歩法があり、技の運用という点で 大変重要視されています。 たとえば…

こんにちは。ねおたろうです。 力を使わない武術、太極拳。筋力トレーニングを平行して行ったら どうなるんだろう。。。？ 太極拳に筋トレは必要なし？ 太極拳に筋力は要らないのだろうか？ いや、体を動かす以上最低限の筋力は 必要なはずだけど、必要以上…

こんにちは。ねおたろうです。 太極拳は、日常生活にはない複雑な動きを、力を抜いて自然に動くように と要求してきます。 いったい太極拳において自然に動くとはどういうことなのか？ どうしたら自然に動けるのか、を少し考えてみました。 自然な動きとは無…

こんにちは。ねおたろうです。 我が家のあじさいの花に元気がないのは、手入れを怠ったからなんですね。 身体の手入れを改めて考えさせられた あじさいが美しい季節ですね。我が家にもあじさいが根付いていて毎年きれいな花を 見せてくれます。ただ、今年は…

こんにちは。ねおたろうです。 独学で再チャレンジ中の太極拳。練習中に感じたことを書き留めています。 無理して頑張ったら太もも筋肉痛！(>_<) 『海底針』という型を練習しました。左足虚歩となり右足にほぼ全体重を乗せて 腰を深く落とします。右手は指先…

こんにちは。ねおたろうです。 やればやるほど太極拳の価値を感じられるようになりました。 20年お休みしてしまったのがもったいないな、と思っています。 太極拳を体が覚えていてくれたことに感謝 太極拳の練習をしなくなってから独学ではありますがまたま…

こんにちは。ねおたろうです。 嫌な思い出はいつまでも頭に焼き付いて離れません。 嫌な思いを二度としないよう太極拳の練習に励みたいと思います。 絡まれてもなにもできず・・・ 教室で太極拳を習っていたころの話です。 教室に車で向かっていた時のこと。…

こんにちは。ねおたろうです。 何かを学ぼうとする場合、環境づくりって重要だと思います。 教室で習うのもいいけど、自然の中で練習するのも気持ちがよくて素敵です。 静かな時間を選んでやろう 太極拳をやるときは静かな時間を選んでやるのが一番だと思い…